炊飯器で作る、簡単ピラフ

炊飯器で簡単、おいしいピラフのレシピ

米を炒めてから炊くことで、ベチャベチャとせずパラッとした炊き上がりのおいしいピラフに。水加減から炊き方まで、炊飯器で簡単に作れる、おいしいピラフのレシピです。

レシピをざっくりと言うと

バターでにんにくと具、米を炒め、炊飯器で炊くだけの簡単レシピ。

米をあらかじめ炒めることで、パラッとした炊き上がりのおいしいピラフに仕上がります。

■材料 1.5～2人分

• ･米…1合
• ･ソーセージ…3本
• ･玉ねぎ…1/4個
• ･にんじん…50～60g
• ･にんにく…1片
• ･バター…10g
• ･水…180cc
• ･白ワイン、または酒…大さじ1
• ･コンソメキューブ…1個(顆粒タイプは小さじ2)
• ･塩こしょう…適量

★分量は1.5～2人分。大人の男性なら1.5人分、女性なら2人分になるかと思います。

★他、あればパセリまたはイタリアンパセリを適量。

調理時間：12分(炊き込み時間を除く)

カロリー：421kcal/1人分

■具材を切り分ける

・ソーセージを小口切りにする。

・玉ねぎを粗くみじん切り、にんじんを5mm角に切り分ける。

・にんにくをみじん切りにする。

★玉ねぎは食感が残るように、にんじんと同じぐらいの粗みじんにします。

★他、お手元にあればパセリやイタリアンパセリを適量。香りが飛ばないように、盛り付ける直前にみじん切りにします。

■にんにくを炒める

・フライパンにバターとにんにくを入れ、ごく弱火で香りが出るまで炒める。

･バター…10g(大さじ1弱)

■具材を炒める

・にんにくの香りが出てきたら、ソーセージと玉ねぎ、にんじんを入れる。

・火加減を中火に上げ、玉ねぎが透き通ってくるまで炒める。

★玉ねぎの色が透き通り始めたら次の工程に。

■生米を炒める

・フライパンに生米を入れ、油をからめるように1分ほど炒める。

パラッとした炊き上がりのピラフに

炒めることで米一粒一粒にバターの油がコーティングされ、ベチャベチャとせずパラっとした炊き上がりに。冷めてもダマにならないので、お弁当にも使えるピラフに仕上がります。

■炊飯器でピラフを炊く

・炊飯器の内釜に炒めた具と米を入れ、軽くこしょうをふる。

・水180ccを注ぎ、白ワインとコンソメを加えて炊く。

★キューブタイプのコンソメを使う場合は、小皿に入れて少量の水を注ぎ、電子レンジで加熱してしっかりと溶かして下さい。※水は分量180ccの中から少量を使います。

･水…180cc  ･白ワイン、または酒…大さじ1  ･コンソメキューブ…1個(顆粒タイプは小さじ2)  ･こしょう…適量

水の分量

水の分量は180cc。具が入っているため、炊飯器の目盛りは目安にしないように注意。

米1合のカップが180ccとなるので、量りがない場合は米のカップすりきり一杯の水を注ぐと、ちょうどよい水の分量になります。

パセリの茎で香りの良いピラフに

パセリまたはイタリアンパセリがある時は、無駄になってしまう茎を一緒に入れて炊くと、香りの良いピラフに仕上がります。

※茎は最後に入れ、炊き上がったら捨てて下さい。

■ピラフを混ぜる

・米が炊けたらすぐに蓋を開け、底からかき混ぜる。

★味見をして薄いようなら塩こしょうで調えて下さい。

■盛り付ける

・皿に盛り付け、あればパセリまたはイタリアンパセリのみじん切りをちらす。

炊飯器で炊く、おいしいピラフの出来上がりです。

米を炒めてから炊くことで、粘りの出やすい日本の米(ジャポニカ米)を使っても、ベチャ付くこと無くパラッとした炊き上がりに。

炒めるといった工程がひとつ増えますが、炊き上がりの効果は抜群。あとは炊飯器任せなので、失敗することもなく簡単においしいピラフに仕上がります

★チャーハンも炒めてから炊いたごはんを使うと、理想のパラパラチャーハンが作れます。